Последний рабочий день недели принесёт метеозависимым россиянам долгожданное облегчение. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 20 февраля 2026 года существенных возмущений магнитосферы не ожидается. Планетарный индекс Kp, по прогнозам, не поднимется выше отметки 3, что соответствует так называемому «зелёному» уровню и не оказывает заметного влияния на самочувствие большинства людей. Вероятность возникновения магнитной бури сегодня оценивается учёными всего в 12 процентов.
Спокойная обстановка сохранится и в ближайшие выходные. Синоптики единодушны: 21 и 22 февраля геомагнитный фон будет оставаться в пределах нормы. В субботу Kp-индекс составит комфортные 2-3 балла, а в воскресенье и вовсе опустится до минимальных значений. Это идеальное время для прогулок на свежем воздухе и восстановления сил перед новой рабочей неделей. По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, магнитосфера будет находиться в стабильном состоянии, магнитных волнений и бурь не ожидается.
Однако расслабляться надолго не стоит. По предварительным расчётам астрофизиков, затишье продлится вплоть до 24 февраля. Именно со вторника на Земле может произойти новая магнитная буря, спровоцированная потоками солнечного ветра от недавних вспышек. Учёные прогнозируют усиление активности до уровня STORM G1, что соответствует Kp-индексу 5 баллов. В эти дни метеозависимым людям стоит быть особенно внимательными к своему здоровью: возможны головные боли, скачки давления и нарушения сна.
В целом февраль 2026 года выдаётся умеренно активным с точки зрения геомагнитных явлений. По информации Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, наиболее интенсивные возмущения пришлись на первую неделю месяца, а завершающий импульс ожидается 24–25 февраля. Учёные напоминают, что Солнце вступает в фазу максимума своего 11-летнего цикла активности, что означает учащение подобных событий в ближайшие годы.
Врачи подчёркивают, что в конце зимы человеческий организм особенно уязвим из-за накопленной усталости и сезонных заболеваний. В таких условиях даже незначительные колебания магнитного фона могут спровоцировать недомогание. Кардиолог ММЦ МЕДСИ Premium Марина Орлова отмечает, что геомагнитные колебания способны вызывать головную боль, повышенную утомляемость, сонливость и перепады артериального давления. Наиболее подвержены влиянию космической погоды лица с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также пожилые люди и дети.
«Дни с неблагоприятными прогнозами следует рассматривать не как опасность, а как повод снизить нагрузку на организм, — рекомендует Марина Орлова. — В такие периоды важно следовать назначенному лечению, не пропускать приём лекарств, воздержаться от тяжёлой работы и активных тренировок. Умеренные прогулки на свежем воздухе, напротив, могут оказать положительное влияние на самочувствие».
Медики советуют в преддверии грядущих геоударов соблюдать питьевой режим (не менее 1,5-2 литров воды в день), ограничить потребление кофе и алкоголя, которые усиливают сосудистые реакции, а также нормализовать сон — спать не менее 7-9 часов. В период самой бури важно избегать стрессов, не принимать поспешных решений и держать под рукой привычные лекарства, особенно если у вас есть хронические заболевания.
Таким образом, ближайшие несколько дней — с 20 по 23 февраля — станут для метеозависимых людей настоящей передышкой. Самое время подготовиться к следующему удару стихии, который прогнозируется на 24 февраля. Следите за обновлениями космической погоды, берегите себя и будьте здоровы!
